하버 라이프 셰이크 단백질 다이어트 성공 비결
부쩍 살찐 자라는 말이 저절로 나오는 요즘 다이어트가 절실한 시기입니다.
다행히도 나는 매우 유지하고 있는 중후훗
외출이 줄었다고 제가 먹는 양이 줄지 않고, 오히려 집에서 뭔가 맛있게 먹을 게 있나 찾아보고 택배로 오는 음식이 산더미처럼 쌓이는 거예요. 저만 그런 건 아니죠?
어쨌든 요즘 같이 다이어트를 하려고 불어난 배와 안 들어가는 옷을 입고 충격을 받아서 다이어트를 찾는 분들을 위해서 하버 라이프 쉐이크 먹고 15kg 감량한 본인의 이야기를 적어보도록 하겠습니다
먼저글을끝까지읽어주세요.제 비포애프터를 풀고 갈게요. w)
학교다닐때 뚱뚱한 음주를 배우면서 더 많아졌고 여러가지 다이어트를 시도했습니다.특히 외모에 관심이 집중되었던 20대의 ㅋ
직장을 다니다보니 돈도 버는 예전처럼 함부로 돈을 쓰지 않고 시간투자만 하는게 아니라 돈도 엄청~ 엄청 쓰면서 다이어트를 하고 있었습니다.
개인PT도 헬스장도 요가도 댄스학원도 다닐만큼 운동도 많이 해봤고 (요즘은 운동가는것도 무서워서 못가요…)
메뉴요? 그만하세요.
직접 다이어트 도시락도 싸봤고 성식이랑 홈쇼핑 다이어트 등 시중에 나온 다이어트 식품을 먹으면서도 만족감이 없어서
저도 사람이라 쉽게 살을 빼고 싶어 결국 유명하다는 다이어트 병원의 서약도 처방받아 먹어보고 한약도 먹어보게 됐죠.
살을 빼는 게 힘들었고 사람이 살아가는 데 필요한 에너지가 없달까.입술도 마르고…심장이 두근두근, 잠을 못자서… 무서워서 그만뒀어요.
그러면 마른 몸은 쑥쑥 하루하루 성장하거든요. ^^^^^^^
진짜 하체 부자. 배가 불러서 몸을 숨기기 바빴던 과거의 나, 정말 나는 죽어서도 이 몸에서 벗어나지 못할까. 하고 싶어서 지방흡입이라도 받아야 하나 싶었을 때
정말정말정말!! 운명처럼 친구가 허벌라이프쉐이크에서 10킬로그램을 뺐다는 말을 들었어요.
전에도 하버드 라이프에 대한 이야기는 들어봤지만, 그것은 제가 먹던 다이어트 식품과 다르지 않다고 생각해서 별 관심이 없었고, 오히려 부정적이었습니다!
근데 친한 친구가 10킬로그램 빠지고 맛있다고 하더라고요.제가 지금까지 먹은 다이어트 식품은 맛이 없고 배가 고파서 실패했지만 의심도 했고 10킬로그램을 뺀 친구들이 늘어나서 예뻐보였습니다.
인생이란게 뭐가 있나요!
친구가 뺐다고 하는데, 저도 할 수 없는 일이 무엇인가 싶어 당장 하버 라이프 쉐이크를 먹기로 했습니다.
친구가 말랐다고 하지.마음은 급해.시작하려고 마음먹었더니 빨리 살빼야겠다고 욕심을 부리더군요.
하지만 처음이라 어떻게 해야할지 몰랐어요.
뭘 먹어야 하는지 그냥 하버 라이프쉐이크만 먹으면 돼?하체가 심각한 난무는 어떻게 먹어야 되는지도 모르겠더라고요.
저처럼 급하지만 처음 보는 분들에게 알려드리겠습니다.하버라이프 다이어트를 시작하기 전에 알아야 할 것
지피지기라면 백전백승.
마구잡이로 유명하다는 것을 먹는 게 아니라 자신에게 맞는 구성을 먹는 것이 중요합니다!
제가 살이 찐 이유가 다른 것 같고 하루 생활 패턴. 식사 습관 제 몸 상태는 다 달라요~ 근데 하버 라이프에서 유명하다는 셰이크만 혹은 하버티만 혹은 아로엘만 먹어서 살이 빠지는 게 아니라는 거죠.
‘혼자 하느니 같이 해요’
체육관에서 혼자 운동하는 것보다 체육관 트레이너가 있으면 더 빨리 몸이 만들어지지요?
하버 라이프 다이어트도 혼자 하면 먹는 방법부터 길이 막힐 수도 있어요.
코치가 있다면 먹는 법만 가르칠 것이 아니라 앞으로도 살을 빼는 동안 자신을 지속적으로 관리해주는 개인코치가 있기 때문에 정식코치에게 관리를 받으면서 해야 더 좋은 다이어트를 할 수 있을 것입니다!
그래서 저는 얼마나 말랐을까요?지금까지 수많은 다이어트를 했지만 제가 원하는 체중을 만들어 본 적도 없고 유지한 적도 없습니다.
하발라이프 하고 나서 13킬로그램 뺐어요!
와… 진짜 일주일 만에 3키로 빠지고 이게 뭐지? 약이야?라고 생각해서 놀랐지만, 이 기회를 놓치지 않고 열심히 했습니다.
그러면 몸무게는 13키로이고 기간은 한달 반정도?제 최대 고민 허벅지가 12cm 줄었어요
정말 죽을 만큼 죽어도 마르지 않은 허벅지의 살이 떨어지기 때문
진짜 주변 사람들 다 깜짝 놀랐고 스스로도 깜짝 놀랐어요
그래서 다들 알로에르 알로에르 하는구나 싶었고
요요가 오면 어떡하지? 했는데
유지까지 완벽하게 하면서 결혼 전에 2kg을 뺐기 때문에 총 15kg을 뺀 겁니다.
진짜 식품에서 살을 빼는 것에 대해서 부정적인 생각이 많았던 저는
하버 라이프 쉐이크를 통해 건강하게 살을 빼고 유지할 수 있다는 것을 알게 되었고
그로인해 직업까지 바꿨다고 합니다.
허벌 라이프 코치를 시작한 지 11년째
스스로도 체중을 줄였지만, 그 후 주변에서 지인과 가족 모두 감량하여
우리 남편도 10킬로그램을 뺐다구요!
제가 코치 생활하면서 마른 몸무게가 어마어마하죠? ㅎ
지난 번 살이 빠진 게 아니라, 저는 임신 후 다이어트도 허벌로 15kg 감량하는 데 성공한 거예요.
두번이나 성공한 여자 ㅎ 믿겨지세요?
위와 같이 유명하다고 적당히 먹는 것이 아니라 자신에게 맞게 먹으면서 어떻게 관리하고 꾸준히 하는가가 가장 중요합니다.^^
쉽지 않은 다이어트 하버 라이프부터 시작해야겠다고 마음먹었다면, 관리를 잘 해주는 11년째 혜진 코치입니다.
후회하지 않도록! 살을 빼겠습니다.
본품은 약이 아니므로 진단.
치료 혹은 특정 질병의
예방목적으로 사용해서는 안됩니다.
이러한 결과는 일반적이지 않으며,
따라개인마다 다를 수 있습니다