[코골이방지] 입벌림방지 마스크로 자면서 건강관리! 바른숨마스크. ❓

자면서 건강관리&스킨케어! 바른 호흡마스크 + 코 고는 법 + 수면 무호흡증 + 콧날 방지 + 개구부 마스크

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우리 남편은 손발도 길고 뼈도 두꺼워 나보다 훨씬 튼튼해 보이는데 어떨 때는 나보다 더 군살만 찌기도 한다.

특히 아주 자주 감기에 걸리고, 환경이 조금 불편해도 잠을 잘 못 자고, 목을 조금만 써도 바삭바삭하다.

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미혼일 때 비염이 심해 치료를 받았는데 코 안쪽을 다 긁었는지 오히려 더 심해진 것 같다.자는 모습을 보면 저렇게 입을 벌리고 자는 경우가 많다, 구강 건조증이 심한 마음이다.

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따라서 사계절 내내 가습기 필수! 가습기 수분이 호흡기로 모두 흡수되므로 항상 내부를 청결하게 유지해야 한다.

가습기 살균제 사건 때문에 사용하지 않으니까, 항상 주기적으로 깨끗이 닦아주는 수 밖에… 게다가 아주 피곤한 날, 물이 떨어졌다고 너저분하게 말하니깐 귀찮아….

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다른 노력은 제쳐두고 가장 중요한 것은 잠자는 본인의 올바른 호흡방법이기 때문에 남편을 위해 입을 개방하는 마스크를 선물했다.입을 열었더니 기관지가 건조하고 목 건강에 좋지 않아 면역력도 떨어지고 숙면도 못하고 코도 심하게 오는 등 악순환의 반복일 것 같아 호흡을 바로잡기로 했다.

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자세가 바뀐 상태에서 운동을 했을 때 효율적이지 않게 호흡이 바르지 않으면 아무리 생활습관이 좋아도 노력하는 만큼 건강개선에 작용하지 않기 때문에 근본적인 원인부터 파악해 시작해야 할 것이다.

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과거 요가를 배울 때 항상 강사가 바른 자세와 함께 호흡을 바르게 할 것을 항상 강조했고 체육관에서 운동을 배울 때도 무산소든 유산소든 일정한 호흡을 항상 강조했던 기억이 있다.요즘 미세먼지와 황사로 위협받는 데 가장 치명적인 피해를 보는 것은 피부와 같은 겉모습이 아니라 우리의 호흡기다.그만큼 호흡은 생명에 직접적인 영향을 미쳐 제대로 호흡만 하면 건강을 개선할 수 있고 삶의 질까지 높일 수 있다.

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우리 몸은 잘 설계된 완벽한 존재이기 때문에 좋은 것을 넣어주면 좋게 작동하는 것이다.올바른 코 호흡을 돕는 바른 숨의 마스크! 코코르 및 수면 무호흡증을 개선하고 장기적으로 사용하면 깨끗한 산소가 전신에 전달되어 건강한 몸으로 거듭날 수 있다고 한다.

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매일같이 쾌활하고 답답한 사무실에서 일과 씨름하는 남편을 위해 집에서도 자는 시간만으로도 깨끗하고 맑은 공기를 마실 수 있도록 깨끗한 부인이 준비해 줘야 한다.

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바른 숨의 코가 마스크는 이렇다. 눈 아래에서 코, 양 볼까지 감싸는 넓은 앞부분은 2개의 필터 구역이 있어 공기를 빼고 턱을 편안하게 고정할 수 있도록 인체공학적으로 설계됐다.

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하이드로겔 실리콘으로 쭉쭉 뻗는 튼튼하고 피부에 자극을 주지 않는 소재다.

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남편이 사용한다면 M사이즈로 골랐고(남성은 평균적으로 M사이즈가 맞아!) 사람마다 뒤통수 사이즈가 달라서 뒤쪽 사이즈를 조절할 수 있는 밴드가 몇 개 있어서 자신에게 딱 맞출 수 있다.

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밴드와 마스크의 이음매 버튼에는 호흡은 생명이다라는 구호가 적혀 있다.고퀄리티 코고는 마스크인 만큼 디테일이 고급스럽고 꼼꼼하다.

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그리고 여분의 클립과 풍부한 필터! 필터는 최소 7일부터 20일까지 사용하고, 새 것으로 교체하면 된다.남편은 주로 잘 때만 쓰고 열흘에 한 번씩 필터를 교환한다.

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코코르방지에바른숨결마스크착용법!처음에는조금답답하기때문에적응할때까지는밴드를풀어착용하는것이좋다.잠자는 동안 마스크가 움직이지 않도록 상부 밴드는 정수리, 머리 위로 올려 고정하는 것이 좋다.

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입을 완전히 다무는 것이 아니라 뚜껑이 붙어 있어 자칫 다시 입을 열게 되므로 본인이 의식적으로 반드시 코 호흡을 해야 하고 습관이 될 때까지는 노력해야 한다.올바른 호흡은 입천장 방지나 스크로코로 숨을 쉴 수 있도록 돕기 때문에 이를 믿고 깊고 천천히 호흡하면 된다.

산소 습도 온도 공기압력의 4박자가 딱 맞는 환경이 돼 체온을 유지하고 입호흡을 방지해 오염물질을 차단하며 대신 코호흡, 복식호흡을 유도하기 때문에 체내 산소공급이 증가해 일찍 잠들 수 있도록 도와 숙면을 취한다.

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자기 전까지 늘 くん거리고 30분은 뒤척이던 남편이 코골이 방지, 입가림 마스크를 착용한 뒤에는 전보다 くん거리면서 うん거리지도 않고 조용히 잔다.처음엔 걱정된다며 안 하려고 하는 경우가 많았는데 요즘은 폐 건강이 걱정되는지 스스로 자주 착용한다.

새근새근 잘 자고 있네…

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집에 가서 씻고 나오면 바른 숨을 찾는다! 집에서 회사 업무를 보는 경우가 자주 있지만, 단시간 내에 많은 것을 처리해야 하기 때문에 집중력을 요하는데 착용하면 도움이 된다.코코르 방지, 수면 무호흡증 개선 외에도 집중력 향상, 안티에이징, 복식호흡 등 피부 관리와 다이어트까지 맛볼 수 있어 공부하는 수험생과 여성에게도 좋은 기능성 마스크다.자세한 것은 이쪽에서!▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼

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