체중이 계속 늘어나서 갑상선 저하증이 아닐까 의심이 들기 시작했습니다.
전보다 많이 먹는 것이 아니라 적게 먹는데 체중이 계속 늘어나서 당황스러웠습니다.
몸도 이상하게 피곤해서 원인을 찾아보니 갑상선에 문제가 있을 수 있다고 했습니다.
갑상선은 목 아래 연골이 살짝 튀어나온 부분을 둘러싸고 있는 내분비선입니다.
갑상선 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 신체의 모든 장기의 기능을 유지하는 데 사용됩니다.
하지만 갑상선 기능이 떨어지면 호르몬 분비가 예전과 같지 않아 신체 기능에 문제가 생깁니다.
예를 들어 수면 시간은 줄지 않았는데 늘 피곤하거나 손발이 차갑고 온몸이 차가워집니다.
변비도 있어서 화장실에 가기도 힘들고 변을 보기도 어렵고 머리카락이 가늘고 거칠어질 수 있습니다.
저는 식욕은 없었지만 체중은 조금씩 늘고 손발이 특히 차가워서 문제가 있었습니다.
결론적으로 저는 제가 갑상선 기능 저하증인 줄 알고 검진을 받았는데, 정말 문제가 있었습니다.
꾸준히 치료를 받아야 했고, 자가면역 반응으로 인한 것이어서 식습관과 생활습관을 바꿔야 했습니다.
특히 현대인들은 건강에 해로운 식습관을 가지고 있는 경우가 많고 갑상선에 도움이 되는 음식을 먹어야 한다고 들었습니다.
찾아보니 다시마, 다시마 등 해초류를 매번 식단에 포함시켜서 충분한 요오드를 섭취하려고 노력했습니다.
요오드는 갑상선 호르몬 분비를 돕고 신진대사를 조절하는 데 도움이 되는 필수 미네랄 중 하나입니다.
갑상선 기능 저하증은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 조숙증과 성장 지연을 일으킬 수 있습니다.
처음 몇 끼는 맛있게 먹을 수 있었지만, 매번 이 해초만 먹다 보니 지쳐버렸습니다.
하지만 요오드는 몸에서 직접 생산할 수 없는 성분이라 따로 섭취해야 해서 먹지 않을 수가 없었습니다.
어떻게 하면 충분한 요오드를 섭취할 수 있을까 고민하다가 보충제로 섭취하는 게 가장 쉬울 것 같았습니다.
고민 끝에 메타웰 브랜드의 바이오딘이라는 제품을 먹기로 했습니다.
메타웰은 일본 건강기능식품을 취급하는 믿을 수 있는 제조사입니다.
보충제에 대해 알아보신 적이 있다면 일본이 건강, 기능성식품, 보충제에 대해 진지한 나라라는 걸 알고 계실 겁니다.
이 제조사는 일본에서 가장 잘 알려지고 신뢰받는 회사 중 하나입니다.
그들의 바이오딘에는 앞서 말씀드린 요오드와 다른 성분이 들어 있습니다.
일본 제품이지만 한국에서는 갑상선 저하증이 있는 사람들이 많이 섭취하고 있어서 먹어보기로 했습니다.
한국에서는 취급하는 곳을 찾기 힘들어서 직접 사야 했지만 홈페이지가 한국어로 되어 있어서 간편합니다.
일반 국산 제품처럼 온라인에서 사면 일주일도 안 걸려서 받을 수 있습니다.
비오딘에는 충분한 양의 요오드가 들어 있습니다.
꾸준히 섭취하면 갑상선 호르몬 합성에 도움이 되어 건강한 피부와 치아 형성에 도움이 됩니다.
앞서 말했듯이 요오드 결핍은 어린이에게 좋지 않으므로 모든 연령대가 섭취하기에 좋습니다.
이 보충제에는 요오드뿐만 아니라 비타민D, 셀레늄, 아연이 들어 있습니다.
비타민D는 신체의 칼슘 농도를 개선하고 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
햇빛을 통해 흡수될 수 있는 비타민이지만 대부분의 현대인은 충분히 흡수하기 어렵습니다.
비타민E는 항산화 기능이 높은 것으로 알려져 있지만 셀레늄은 약 1,800배 더 효과적입니다.
노화와 DNA 손상을 예방할 수 있는 성분입니다.
또한 자외선에 노출되면 색소침착이 쉽게 발생하기 때문에 이를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
마지막으로 아연은 신진대사를 증가시키고 정상적인 기능을 돕는 성분입니다.
갑상선에만 도움이 되는 것이 아니라 전반적인 건강 관리에도 도움이 되므로 더 자주 섭취할 것 같습니다.
치료를 계속 받고 영양 보충제를 복용하기 시작하면서 신체적 증상이 조금씩 줄어들기 시작했습니다.
갑상선 기능 저하증 치료를 받고 있거나 건강에 대해 걱정하고 있다면 제가 그랬던 것처럼 영양 보충제로 건강을 돌보기 시작했으면 합니다.
메타웰 비오딘 1병(2개월): 메타웰[메타웰] 메타웰은 우수한 일본 제품을 소개하는 건강/의료 큐레이션 기업입니다.
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