매일 아침이나 저녁, 온전히 나를 위한 시간 10분이라도 확보하기가 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 몸의 긴장을 풀고 마음을 정돈하고 싶지만, 막상 요가 스튜디오까지 걸어갈 여유조차 없는 날들이 우리를 지치게 하죠. 저 또한 여러 해 동안 복잡한 도심 속에서 치열하게 살아오며, 온라인요가클래스를 통해 나만의 작은 쉼표를 찾아가는 과정을 거쳐왔습니다. 오늘은 제가 직접 경험하며 … Read more
매일 똑같은 일상 속에서 부부만이 공유할 수 있는 특별한 교감이 그리워진 적이 있으신가요? 저 역시 채소 큐레이션을 하며 매일 새로운 식재료를 마주하듯, 우리 삶에도 매일 새로운 에너지가 필요하다는 것을 깨닫곤 합니다. 많은 분이 몸의 건강을 위해 운동을 시작하지만, 파트너와 함께하는 부부요가는 단순한 칼로리 소모 이상의 의미를 지닙니다. 서로의 호흡에 집중하고, 곁에서 지탱해주는 온기를 느끼며 단단한 … Read more
많은 분이 실내 공간에 생기를 불어넣기 위해 화초를 들여놓으시곤 합니다. 하지만 매일같이 물을 주어야 하는 번거로움이나, 생각보다 까다로운 관리법 때문에 결국 시들어가는 식물을 보며 속상해하는 경우를 참 많이 보아왔어요. “식물은 관리가 어려우니 그냥 조화나 인조 식물로 대체하자”는 말이 나오는 이유도 바로 여기에 있죠. 하지만 제가 7년 동안 제철 식재료와 자연의 생명력을 연구하며 내린 결론은 조금 … Read more
어느 날 아침, 거창하게 운동을 시작해보겠다고 큰맘 먹고 장비를 갖췄지만, 정작 시작도 하기 전에 지쳐버린 적이 있습니다. 헬스장까지 가는 길의 번거로움, 타인의 시선을 의식하며 동작을 따라가야 하는 부담감 때문에 금방 흐지부지되어 버렸죠. 하지만 요가홈트를 본격적으로 시작하면서 제 일상은 완전히 달라졌습니다. 거창한 목표보다 중요한 것은 ‘매일 나를 돌보는 시간’을 확보하는 것이었거든요. 처음에는 유튜브 영상을 틀어놓고 따라 … Read more
매일 똑같이 반복되는 일상 속에서 문득 고개를 돌렸을 때, 당신의 시선을 멈추게 하는 것은 무엇인가요? 거실 한구석에 놓인 화분, 혹은 매일 아침 마시는 커피 잔이 주는 익숙함도 좋지만, 가끔은 커스텀액자를 통해 그 순간의 공기와 감정을 물리적인 공간에 고정해두고 싶을 때가 있습니다. 저는 채소 큐레이터로 활동하며 매주 제철 식재료들이 가진 고유의 색과 질감을 다루고 있습니다. 초여름의 … Read more
매일 아침 눈을 떴을 때 가장 먼저 마주하는 공기는 우리 몸과 마음의 컨디션을 결정짓는 중요한 요소입니다. 제가 수년간 채소 큐레이팅을 하며 자연의 흐름을 공부하면서 느낀 점이 하나 있습니다. 바로 ‘지속 가능한 루틴’의 힘입니다. 현대인의 바쁜 일상 속에서 나만의 공간을 확보하고 몸의 감각을 깨우는 시간은 무엇보다 소중하죠. 특히 집 안이라는 편안한 공간에서 요가영상을 활용해 체계적인 움직임을 … Read more