매일 아침, 혹은 복잡한 일과를 마친 저녁, 여러분은 자신을 위한 어떤 시간을 선물하고 계신가요? 저는 7년째 채소 큐레이터로 활동하며 매일 수많은 식재료와 마주하지만, 정작 제 몸과 마음을 돌보는 시간은 오직 이 시간뿐입니다. 특히 집이라는 편안한 공간에서 요가동영상을 틀어놓고 호흡에 집중하는 순간은 저에게 단순한 운동 이상의 의미를 가집니다. 많은 분이 “혼자 하는 요가가 효과가 있을까?” 혹은 … Read more
매일 아침, 정기구독 채소들을 세척하며 마주하는 초록빛 생명력은 저에게 단순한 식재료 이상의 의미를 줍니다. 하지만 몇 년 전, 저는 겉으로만 평온해 보일 뿐 속으로는 조급함과 스트레스에 시달리던 시기였습니다. 몸의 긴장을 풀어주는 법을 몰라 밤마다 뻣뻣해진 어깨를 주무르며 잠들곤 했죠. 그러다 우연히 시작한 요가 수련은 제 삶의 궤적을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 단순히 동작을 따라 하는 것을 … Read more
처음 내 공간에 작은 갤러리를 꾸미기로 마음먹었을 때, 저는 큰 실수를 하나 했습니다. 시중에 파는 기성품 액자를 대량으로 구매해 사진을 끼워 넣기만 하면 멋진 인테리어가 완성될 줄 알았거든요. 하지만 막상 벽에 걸어보니 어딘지 모르게 차갑고 밋밋한 느낌이 들었습니다. 사진의 질감과 프레임의 조화가 미묘하게 어긋나 있었기 때문이죠. 그때 깨달은 것이 바로 DIY액자의 매력입니다. 단순히 틀에 사진을 … Read more
매일 똑같이 반복되는 일상 속에서 문득 ‘어디론가 떠나고 싶다’ 혹은 ‘잠시 모든 것을 멈추고 나에게만 집중하고 싶다’는 생각이 드신 적이 있나요? 바쁜 현대 사회를 살아가다 보면 정작 내 몸과 마음이 보내는 신호를 무시한 채 앞만 보고 달리기 마련입니다. 그런 분들을 위해 제가 권해드리고 싶은 작은 쉼표가 바로 요가원데이 클래스입니다. 그동안 저는 식탁 위의 계절을 기록하며 … Read more
단순히 몸을 굽히고 펴는 동작을 반복하는 것이 아니라, 내 몸이 보내는 아주 미세한 신호에 집중하는 시간. 저는 지난 몇 년간 수많은 식재료를 다루며 ‘본질’을 찾아내는 과정과 닮아 있다고 느꼈습니다. 요가개인레슨을 고민하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 “혼자 하는 것보다 정말 효과가 있을까요?”라는 물음입니다. 저는 이 질문에 대해 100% 확신을 가지고 그렇다고 답해드리고 싶습니다. … Read more
많은 분이 모스액자를 인테리어 소품으로 선택할 때 가장 먼저 걱정하시는 부분이 바로 ‘관리가 어렵지 않을까?’ 하는 점입니다. “식물은 매일 물을 줘야 하고 햇빛이 잘 드는 곳에 두어야 한다”는 일반적인 화분 관리 상념 때문에, 살아있는 자연의 질감을 집안에 들여놓는 것에 막연한 부담을 느끼시는 분들을 자주 뵙곤 합니다. 하지만 제가 7년 동안 식재료와 채소, 그리고 다양한 식물성 … Read more