많은 분이 실내 공간에 생기를 불어넣기 위해 화초를 들여놓으시곤 합니다. 하지만 매일같이 물을 주어야 하는 번거로움이나, 생각보다 까다로운 관리법 때문에 결국 시들어가는 식물을 보며 속상해하는 경우를 참 많이 보아왔어요. “식물은 관리가 어려우니 그냥 조화나 인조 식물로 대체하자”는 말이 나오는 이유도 바로 여기에 있죠. 하지만 제가 7년 동안 제철 식재료와 자연의 생명력을 연구하며 내린 결론은 조금 … Read more
어느 날 아침, 거창하게 운동을 시작해보겠다고 큰맘 먹고 장비를 갖췄지만, 정작 시작도 하기 전에 지쳐버린 적이 있습니다. 헬스장까지 가는 길의 번거로움, 타인의 시선을 의식하며 동작을 따라가야 하는 부담감 때문에 금방 흐지부지되어 버렸죠. 하지만 요가홈트를 본격적으로 시작하면서 제 일상은 완전히 달라졌습니다. 거창한 목표보다 중요한 것은 ‘매일 나를 돌보는 시간’을 확보하는 것이었거든요. 처음에는 유튜브 영상을 틀어놓고 따라 … Read more
매일 똑같이 반복되는 일상 속에서 문득 고개를 돌렸을 때, 당신의 시선을 멈추게 하는 것은 무엇인가요? 거실 한구석에 놓인 화분, 혹은 매일 아침 마시는 커피 잔이 주는 익숙함도 좋지만, 가끔은 커스텀액자를 통해 그 순간의 공기와 감정을 물리적인 공간에 고정해두고 싶을 때가 있습니다. 저는 채소 큐레이터로 활동하며 매주 제철 식재료들이 가진 고유의 색과 질감을 다루고 있습니다. 초여름의 … Read more
매일 아침 눈을 떴을 때 가장 먼저 마주하는 공기는 우리 몸과 마음의 컨디션을 결정짓는 중요한 요소입니다. 제가 수년간 채소 큐레이팅을 하며 자연의 흐름을 공부하면서 느낀 점이 하나 있습니다. 바로 ‘지속 가능한 루틴’의 힘입니다. 현대인의 바쁜 일상 속에서 나만의 공간을 확보하고 몸의 감각을 깨우는 시간은 무엇보다 소중하죠. 특히 집 안이라는 편안한 공간에서 요가영상을 활용해 체계적인 움직임을 … Read more
매일 아침 마시는 커피 한 잔과 정제된 식단, 그리고 규칙적인 운동은 현대 남성들이 스스로의 몸을 돌보기 위해 선택하는 필수적인 루틴입니다. 하지만 많은 분이 ‘운동’이라고 하면 단순히 근육을 키우거나 체중을 감량하는 기능적인 측면만을 떠올리곤 합니다. 제가 7년 동안 다양한 라이프스타일을 연구하며 마주한 결과, 맨즈요가는 단순한 신체 단련을 넘어 내면의 긴장을 해소하고 일상의 균형을 찾는 아주 특별한 … Read more
매일 아침, 혹은 복잡한 일과를 마친 저녁, 여러분은 자신을 위한 어떤 시간을 선물하고 계신가요? 저는 7년째 채소 큐레이터로 활동하며 매일 수많은 식재료와 마주하지만, 정작 제 몸과 마음을 돌보는 시간은 오직 이 시간뿐입니다. 특히 집이라는 편안한 공간에서 요가동영상을 틀어놓고 호흡에 집중하는 순간은 저에게 단순한 운동 이상의 의미를 가집니다. 많은 분이 “혼자 하는 요가가 효과가 있을까?” 혹은 … Read more