issue 고등학교 학점제 학기제 운영을 위한 교과편성 가이드북 저자 : Brian Publishing NIZIU BOOKS 출간일 2023.09.08. 고정관념의 함정 새 학기가 다가오면서 전국의 교육과정 관리자와 교사들의 어깨가 무거워질 것 같다. 올해는 고교학점제 전면 도입을 앞두고 준비할 것이 많다. 그 중 가장 중요한 것은 2025학년도 입학생을 위한 학기별 교육과정 일정을 만드는 것입니다. 어떤 사람들은 방정식을 사용하여 4학점, 3학점, … Read more
안녕하세요! 해가 많이 짧아진 것을 보고 다시 겨울이 되었음을 깨달았습니다. 2월쯤 되면 길어질 줄 알았는데, 아직은 그렇지 않은 것 같습니다. 빛이 빨리 사라지는 만큼 피로도 더 빨리 찾아오는 것 같아요. 할 일은 많은데 계속 휴식을 쫓다보니 답답하네요. 그래도 이를 인식한다는 것은 변화가 가능하다는 것을 의미한다고 생각합니다. 다시 한번 열심히 살아가겠다는 굳은 다짐을 하게 됩니다. 모두에게 … Read more
ⓒ 글과 사진 Plucky BB 단백질 섭취를 위해 집에서 고기 반찬을 꼭 한 개씩 만들어 먹습니다. 최근에 처음 만들어봤는데 가족들한테 맛있다고 러브콜을 받았어요. 그래서 이번에 다시 만들어 보았습니다. 더욱 맛있게 만들어졌습니다. 햄 대신 돼지고기 안심으로 만든 맛있는 된장으로 김밥을 만들어 볼까 해서 만들어 봤습니다. 예상대로 가볍고 맛있었습니다. 그래서 오늘은 간단하게 된장김밥 만드는 법을 알려드리겠습니다. 계란, … Read more
남성의 등 운동 루틴에는 위에서 아래로 당기는 것과 앞에서 뒤로 당기는 두 가지 유형이 있습니다. 이두박근과 같은 아주 작은 근육이라도 하복부와 상복부로 나누어 운동을 하게 되는데, 복부 운동이 상복부와 하복부를 나누어 운동하는 것과 같습니다. 등 근육을 광배근이라고 합니다. 광광이라는 한자를 사용하는데, 등에 있는 넓은 등 근육이라고 생각하시면 됩니다. 로 표시된 부분은 허리이며, 원암 로우(광배근은 허리에서 … Read more
평택소사벌스킨케어 미모에스테틱 미모랩 저는 원래 여드름으로 고생하는 피부가 아니었습니다. 올 봄까지. 여드름이 많았음에도 불구하고 여드름은 한 달에 한두 번 정도 나와서 피부가 그렇게 스트레스를 받지는 않았는데, 올여름부터 여드름이 많이 생기고 심해졌는데 최근에는 이마에 기장 싹이 난 적도 있죠?! 너무 스트레스 받아서 아무리 해도 그냥 퍼지기만 하고 나아지지 않아서 뷰티 에스테틱 회사인 미모랩을 방문하게 되었습니다. 12년의 … Read more
새로운 아이디어로 제품개발 혁신을 위한 도전을 시작해보세요 오늘날 급변하는 시장 환경 속에서 기업들은 제품 개발과 혁신에 더욱 많은 관심을 기울이고 있습니다. 기업은 더 나은 제품과 서비스를 제공하기 위해 새로운 아이디어를 탐구하고 이를 실현하기 위해 도전하고 있습니다. 제품 개발 혁신은 기업의 경쟁력 향상을 위한 핵심 요소로 간주됩니다. 기존 제품에 대한 변화하는 요구와 소비자의 다양한 요구를 충족시키기 … Read more
고도비만 다이어트 커핏 프레소로 건강을 유지하세요 안녕하세요. 바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 영양이 풍부한 균형잡힌 식사를 하기가 어렵습니다. 그래서 많은 사람들이 간편 배달음식이나 패스트푸드를 선호했다. 이러한 식품에는 설탕, 지방, 기름이 많이 함유되어 있을 수 있으며, 이러한 성분을 과도하게 섭취하면 체중 증가 및 기타 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 식습관을 유지한다면 극도의 비만이 될 수 있습니다. … Read more
의료기술의 발달로 기대수명이 늘어나면서 건강한 노화에 대한 관심이 높아지고 있다. 물론 건강한 삶을 유지하기 위해서는 식습관과 운동도 중요하지만, 정기적으로 병원을 방문하여 상태를 확인하는 것도 필요합니다. 특히 치아는 음식을 씹는 역할을 담당하는 신체 부위이므로 치아가 건강하지 않으면 신체의 다른 부위에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 자연치아는 다른 신체 부위와 달리 문제가 발생하면 자연스럽게 회복됩니다. 그렇지 않은 … Read more
안녕하세요! 릴라릴라 입니다. 겨울철 발 관리에 관한 몇 가지 핵심 사항은 다음과 같습니다.1. 발을 따뜻하고 건조하게 유지하십시오: • 발을 따뜻하게 유지하기 위해 양모 또는 기타 단열재로 만든 양말을 착용하는 것이 좋습니다. • 발을 건조하게 유지하려면 통풍이 잘 되는 신발을 선택하고, 눈이나 비에 젖으면 빨리 말려주세요. • 발가락 사이를 잘 말려주는 것이 중요하며, 습기 관리가 필요할 … Read more
새해가 다가오면서 결혼 소식이 더 많이 들리는 것 같습니다. 저도 내년에 결혼식을 할 예정이라 결혼에 관심이 많아요. 결혼식을 준비할 일이 참 많습니다. 여성에게 웨딩드레스가 필요한 경우 남성은 정장을 어디서 어떻게 구할 수 있는지 알아야 합니다. 다양한 사회생활복을 선보이며 웨딩 프로모션을 진행하고 있는 남성 웨딩 포멀 세트 브랜드 ‘마에스트로’를 소개해드립니다. 지난 38년간 마에스트로는 이탈리아, 일본의 유수 … Read more