매일 아침, 정기구독 채소들을 세척하며 마주하는 초록빛 생명력은 저에게 단순한 식재료 이상의 의미를 줍니다. 하지만 몇 년 전, 저는 겉으로만 평온해 보일 뿐 속으로는 조급함과 스트레스에 시달리던 시기였습니다. 몸의 긴장을 풀어주는 법을 몰라 밤마다 뻣뻣해진 어깨를 주무르며 잠들곤 했죠. 그러다 우연히 시작한 요가 수련은 제 삶의 궤적을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 단순히 동작을 따라 하는 것을 … Read more
매일 반복되는 일상 속에서 온전한 ‘나’를 마주하는 시간이 부족하다고 느껴본 적이 있나요? 바쁜 출근 준비와 가사 노동, 혹은 쏟아지는 업무 속에서 내 몸의 감각에 집중할 기회를 놓치고 살 때가 많습니다. 저는 매일 아침 차 한 잔을 내리고 창밖을 바라보며 홈요가를 통해 하루를 시작합니다. 거창한 스튜디오로 달려가지 않아도, 그저 내 집 거실 한 켠에서 호흡에 집중하는 … Read more
매일 아침 똑같은 일과를 반복하고, 쏟아지는 업무와 관계 속에서 조금씩 소진되어 가는 기분을 느껴본 적이 있으신가요? 저 역시 1인 사업을 운영하며 매 순간 긴장과 집중을 요구받는 환경 속에 있다 보니, 어느 순간 몸과 마음이 딱딱하게 굳어가는 것을 느꼈습니다. 그럴 때 제가 가장 먼저 찾는 처방전은 바로 힐링요가였습니다. 단순히 동작을 따라 하는 운동을 넘어, 내 호흡에 … Read more
매일 아침 정성껏 고른 채소들을 다듬고 식탁을 차릴 때, 저는 가끔 제 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이곤 합니다. 초창기 채소 큐레이터로 활동할 당시, 긴 시간 허리를 숙여 식재료를 분류하고 포장하다 보니 어느새 목과 어깨가 돌처럼 딱딱하게 굳어버리는 경험을 했습니다. 처음에는 그저 ‘피곤해서 그렇겠지’하며 넘겼지만, 시간이 흐를수록 통증은 일상의 피로와 뒤섞여 저를 괴롭히더군요. 그때 제가 선택한 … Read more
매일 아침 정성껏 채소들을 다듬고, 제철 식재료의 생명력을 식탁 위에 올리는 일을 하며 저는 늘 ‘순환’에 대해 생각합니다. 땅이 품어낸 에너지가 우리 몸으로 흘러 들어와 활력이 되는 과정 말이죠. 하지만 가끔은 나 자신을 돌보는 이 순환이 삐걱거릴 때가 있습니다. 반복되는 업무와 일상의 소음 속에서 내 몸의 신호에 귀를 기울이기보다, 그저 앞만 보고 달려가는 날들 말이에요. … Read more
매일 아침 쏟아지는 알람 소리에 눈을 뜨고, 쉴 새 없이 울리는 메시지와 업무 연락에 시달리다 보면 어느새 내 몸과 마음이 얼마나 지쳐 있는지 깨닫지 못할 때가 많습니다. 저 역시 채소 큐레이션을 운영하며 매일같이 새로운 식재료를 연구하고 소통하는 과정에서, 가끔은 정체된 공기 속에서 숨이 가빠오는 기분을 느끼곤 했어요. 그럴 때 저를 다시 일으켜 세워준 것은 바로 … Read more