issue 복근 슬라이드 효과 복근, 코어, 뱃살! 네이버 운동레저 인플루언서 @Serina 입니다. 오늘은 복근운동에 아주 효과적인 운동기구 ‘AB슬라이드’에 대해 알아 보겠습니다. AB 슬라이드는 집이나 체육관에서 할 수 있는 남성과 여성을 위한 간단하지만 효과적인 복부 운동 중 하나입니다! 코어 근육을 강화하는 운동으로 유명합니다. 주로 허리, 복부 코어 근육을 타겟으로 합니다. AB슬라이드머신으로 꾸준히 운동을 하시면 복직근과 내/외사근이 특히 … Read more
안녕하세요! 부동산 거래 시 반드시 해야 할 일 중 하나인 등기에 대해 알아보겠습니다. 매매계약이나 임대계약 후 잔금을 납부한 후, 부동산 소유권 이전을 등록해야 합니다. 이때는 변호사에게 맡기는 것이 편리하지만, 자가등록만으로도 충분합니다. 가능하니 부동산등기를 어떻게 진행하는지, 부동산등기에는 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 부동산 등록이란 무엇입니까? 우리나라에서는 토지나 건물 등 부동산을 매매할 때 소유권이전등기를 하여야 합니다. 매매계약 … Read more
신년 축하 카드를 만들기 위해 프로필 사진이 필요하던 중, 새마을금고 회장님의 프로필을 촬영하기 위해 출장을 다녀왔습니다. 회사소개 출장촬영은 회사의 규모에 따라 다르지만 회의실에서 해도 좋고 햇빛이 잘 드는 곳에서 하면 더 좋습니다. 혹독한 겨울날씨에 촬영했고, 다른 사무실이나 자연광은 없어 촬영했지만, 제이준 스냅이 조명과 배경지를 제공했습니다. 배경 종이, 조명, 반사 카메라를 사용하여 멋진 사진을 만들었습니다. 간단해 … Read more
수원정형외과에서 추천하는 무릎 인공관절 수술 시 주의사항은 다음과 같습니다. 고령화 사회가 도래함에 따라 노년에도 건강하고 풍요로운 삶을 영위할 필요성이 강조되고 있습니다. 이 가운데 신체활동과 밀접한 퇴행성관절염 환자도 크게 늘고 있다. 중년 이상 노년층에게 흔히 발생하는 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점차 손상되는 질환이다. 퇴행성 변화로 인해 관절을 구성하는 뼈와 인대가 손상되어 염증과 통증이 발생하고 이는 … Read more
안녕하세요. 엡손코리아 대리입니다. 2024년 새해를 맞이하여 청룡의 기운이 넘치는 엡손코리아와 윤스가 만나 특별한 프로모션을 준비했습니다! 일상을 풍요롭게 해주는 엡손의 초단초점 프로젝터와 초단초점 프로젝터에 딱 어울리는 윤씨의 CLR 스크린의 조합! 지금 바로 살펴볼까요? 초단초점 프로젝터 패키지! 첫 번째! 엡손 EH-LS650W를 구매하시면 100인치 또는 120인치 윤 CLR-FH 프레임을 증정해드립니다! 원하시는 사이즈를 선택하셔서 공간에 맞게 구성하시는 걸 추천드려요! … Read more
올해의 마지막 평일에 이 소식을 전하고 싶었습니다. 그래서 저장했어요. 리코 GR4가 반드시 출시될 예정입니다. 아주 좋은 소식이죠? 위 인터뷰를 보면 쉽게 알 수 있다. 약 20분 52초에서 Ricoh 디자이너 Inaba San은 새로운 Ricoh GR4에 대해 언급합니다. 정확히 말하면 ‘리코의 새로운 GR 시리즈가 발표될 것이다’라고 한다. 이번 발표는 Ricoh GR4라고 확신합니다. 새로운 GR 시리즈 발표가 있을 … Read more
당뇨병이 나에게 문제가 될 수 있다고는 전혀 생각하지 못했습니다. 하지만 건강을 관리하는 것이 중요하다고 생각합니다. 예전에는 유기농 식품이나 웰니스에도 관심이 많아서 잘 먹었습니다. 그런데 최근에는 매일 너무 바빠서 식사를 많이 하지 못하고 있어요. 건강을 포함한 모든 것을 돌볼 수 없었습니다. 결국 당뇨병에 걸릴 줄은 몰랐습니다. 이런 일이 일어날 줄 알았더라면 진작에 처리했을 텐데. 그래서 당뇨병 … Read more
오늘은 #전주아우디 ACC 카메라 수리를 위해 #전주수입차정비업체 에서 유일하게 직접 수리해 드리는 업체입니다. 이 글을 읽고 계시다면 아마도 차량 계기판에 아우디 브레이킹 가드와 ACC 사용할 수 없는 경고등이 있을 것입니다. 검색해보시면 아시겠지만, 한국에는 수많은 수리점이 있다는 것을 아실 겁니다. 그런데 수리점은 왜 이렇게 많은지, 왜 전국에서 수리를 위해 끊임없이 오고 있는지 궁금하실 겁니다. 이 포스팅을 … Read more
7-Eleven SIM 선불폰 셀프 활성화를 신청하는 방법은 무엇입니까? LG에서 세븐일레븐 SIM 카드를 쉽게 찾을 수 있어요! 편의점에서 USIM을 구입하고 집에서 선불폰 자가개통을 신청할 수 있습니다. 다른곳에 비해 N텔레콤의 장점은 온라인으로 신청이 가능해서 편리하다는점!! 더 자세히 함께 알아볼까요?[ 궁금한 점, 질문은 여기로 ] 루아 선불폰 KT, LG U+ 선불폰/N-텔레콤 공식 인증 연체자나 신용카드가 있어도 누구나 ‘자기 … Read more
19년의 한방 다이어트 노하우를 갖춘 분당다이어트한의원 현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 매일 여러 일정을 소화해야 하는 바쁜 일정으로 인해 식사를 거르는 경우가 많습니다. 그러다 보니 제때 식사를 하지 못하여 야식을 자주 먹게 되었습니다. 이처럼 건강하지 못한 식습관과 불규칙한 생활습관으로 일상을 보내게 되면 몸을 돌보거나 운동할 시간이 부족해 체중 증가 등 건강관리에 어려움을 겪게 된다. 살을 … Read more