자다가도 다리가 ‘확’… 다리 쥐 나는 이유 7가지와 제가 실제로 써본 대처법
며칠 전 밤에 잠깐 뒤척이다가, 종아리가 칼로 베는 듯 뒤틀리면서 “아, 쥐다!” 싶었던 적이 있어요. 그 순간에는 정말 몸이 멈춘 것처럼 아프고, 왜 이런 일이 생기는지 너무 궁금해지더라고요. 다리 쥐(다리 경련)는 단순 피로로 끝나는 경우도 많지만, 반복되면 다른 원인이 숨어 있을 수 있어요. 제가 이것저것 정리하며 겪은 시행착오까지 포함해, 현실적으로 도움이 되는 포인트만 모아볼게요. — … Read more