학교라는 공간에서 누군가는 꿈을 키우고, 누군가는 상처를 안고 살아갑니다. 특히 우리 아이들이 겪는 학교폭력은 그저 ‘아이들 싸움’으로 치부할 수 없는, 깊고 아픈 문제입니다. 단순한 장난으로 시작된 괴롭힘이 아이의 마음에 평생 지울 수 없는 흉터를 남기기도 하죠. 만약 우리 아이가 학교폭력으로 고통받고 있다면, 부모로서 얼마나 마음이 아프고 막막할까요. 저 역시 그랬습니다. 저희 아이가 겪은 학교폭력 사건을 … Read more
혹시, 평생 느껴본 적 없는 극심한 두통에 비틀거리며 응급실을 찾았던 경험이 있으신가요? 아니면, 사랑하는 가족이 갑자기 쓰러져 망연자실했던 순간을 마주하셨나요? ‘뇌출혈’이라는 진단명 앞에서 막막함과 앞으로 닥쳐올 회복 과정에 대한 두려움은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 이 글을 읽고 계신다면, 분명 자신 또는 가족에게 뇌출혈이 발생했거나, 혹은 초기 증상이 의심되어 정보를 찾고 계실 겁니다. 오늘은 뇌출혈, 특히 … Read more
싱그러운 채소가 가득한 샐러드, 생각만 해도 입안 가득 상큼함이 퍼지는 기분이죠? 저도 바쁜 날이면 간단하면서도 건강하게 한 끼를 해결하기 위해 샐러드를 자주 즐겨 먹는데요. 그중에서도 아삭한 식감과 시원한 맛으로 샐러드의 주인공 역할을 톡톡히 하는 양상추는 빼놓을 수 없는 채소입니다. 샌드위치나 햄버거에도 빠지면 섭섭한 단골 재료기도 하고요. 그런데 혹시 양상추 손질하다가 당황했던 경험 없으신가요? 칼로 쓱쓱 … Read more
치매. 어쩌면 아직은 나와는 조금 먼 이야기처럼 느껴질 수도 있습니다. 하지만 통계청 자료에 따르면, 2023년 기준 65세 이상 인구 중 치매 환자 수는 상당하며, 그 비율은 계속 증가할 것으로 예상됩니다. 누구에게나 찾아올 수 있는 질병이라는 사실을 마주했을 때, 막연한 두려움보다는 ‘어떻게 대처해야 할까?’라는 현실적인 고민이 앞서는 것이 자연스럽습니다. 특히 가족 중에 치매로 힘들어하는 분이 계시거나, … Read more
바쁜 일상에 치여 치과 가는 날짜를 자꾸만 미루고 계신가요? 연말이 다가오면 “앗, 올해 혜택 다 못 썼네!”하며 부랴부랴 치과 문을 두드리는 경험, 분명 있을 겁니다. 저 역시도 그랬고요. 그런데 말이죠, 우리 생각보다 많은 분들이 제때 구강 관리를 받지 못해 가벼운 잇몸 염증이 심각한 치주 질환으로 번지는 안타까운 상황을 겪고 있다고 해요. 조금만 서둘렀더라면 간단하게 해결될 … Read more
하루가 바쁘게 지나가면서도 가끔은 자연의 정수를 느끼고 싶고, 잘 먹고 건강해지고 싶어지는 순간이 있습니다. 그럴 때는 경기 양수리 전통시장이 제격입니다. 이곳은 자연과 전통이 어우러진 친환경 시장으로, 건강을 생각한 한 끼를 제공하여 입맛을 사로잡습니다. — 특별한 연잎밥: 건강과 맛의 조화 양수리전통시장에서 가장 눈에 띄는 메뉴는 바로 연잎밥입니다. 예쁘게 포장된 연잎 속에는 여러 가지 영양소가 가득한 흑미와 … Read more