트와이스 멤버들은 K팝 아티스트 최초로 ‘아마존 뮤직 라이브’ 출연을 위해 미국 로스앤젤레스로 향하고, 출국하기 위해 인천국제공항에 집결했다. 트와이스 사나가 자신이 앰버서더로 활동 중인 프라다를 공항패션으로 착용했다. 빛나는 피부와 함께 클래식한 투버튼 롱코트를 매치한 그녀. 네이비 컬러의 롱 코트가 사나의 우아함과 잘 어울리는 것 같아요. 또 프라다 가방을 가방으로 착용해 프라다 앰버서더다운 소화력을 과시하기도 했다. 사나 … Read more
무릎관절염 증상과 퇴행성관절염 개선을 위해 주사치료와 수술을 권장하는 두 가지 이유! 무릎에 통증을 일으키는 관절염 퇴행성 관절염은 퇴행성이라는 단어에서 알 수 있듯이 신체의 노화로 인해 발생하는 질병입니다. 이러한 무릎 퇴행성관절염은 주로 노년층에서 발생하지만, 최근에는 다양한 이유로 병원을 찾는 20~40대 관절염 환자가 늘어나고 있다. 무릎관절 내 연골손상이 조기에 진행되어 어린 나이에 관절염으로 이어질 경우, 삶의 질을 … Read more
근력향상을 위한 운동루틴의 필요성과 효과 근력 운동 루틴은 근육을 강화하고 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 근육을 강화함으로써 신체는 뼈를 보호하고 자세를 개선하며 일상 활동을 더 쉽게 만듭니다. 근육을 강화하면 신진대사율이 높아지고 체지방 연소에도 효과적이기 때문에 체중 관리에도 도움이 된다. 근력을 키우는 운동 루틴은 여러 가지 운동으로 구성될 수 있습니다. 일반적으로 유산소 운동과 저항성 운동을 병행하여 … Read more
시간은 너무 빨리 흐릅니다. 전자담배를 시작한지 벌써 2년이 넘었습니다. 처음에는 낯설게만 느껴졌던 전자담배는 이제 내 일상생활의 일부가 되었고, 사용에 대한 많은 조언과 기준이 축적되었습니다. 오늘은 제가 오랫동안 전자담배를 사용하면서 겪은 문제점과 그 해결책으로 발견한 좋은 액상 브랜드에 대해 이야기해 볼까 합니다. 전자담배를 사용하시며 액상 선택에 어려움을 겪고 계신다면, 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 사실 … Read more
현재 1, 2단계 구간별 총 1.9km의 보행로 건설이 완료돼 지난 12월 최종 공사가 완료됐다…. 핵심구간 도봉구(오언석 구청장) 도봉둘레길 2.0 사업은 중랑천길(데크길) 건설사업이 막바지 단계에 진입했다고 밝혔다. 중랑천길은 창포원에서 창동주공17단지까지 중랑천을 바라보며 걸을 수 있는 5.5km 길이의 길로, 도봉길 2.0 사업의 핵심 구간이다. 지구는 2022년부터 도봉둘레길 2.0 사업을 시작했으며, 현재 중랑천길을 포함해 도봉산부터 서울체육관, 서울둘레길까지 21.3km … Read more
7년만에 베트남 여행. 오랜만에 독립적인 베트남 여행이라 입국 후 무엇을 해야할지 고민이 많았습니다. 여자 둘이서 여행하다보니 공항에서 시내까지 이동이 걱정되서 미리 예약을 하고 갔습니다. 나트랑 공항 픽업 나트랑 시내 마사지 팁 나트랑까지의 총 비행시간은 4시간 50분입니다. 거의 5시간 동안 좁은 비행기 안에 앉아 있어야 합니다. 해외여행은 너무 신나는 일이지만 비행기 타는 것은 늘 어렵다. 나는 … Read more