매일 아침 눈을 떠서 저녁에 잠들 때까지 우리는 수많은 생각과 마주합니다. 때로는 타인의 시선에 휘둘리기도 하고, 내가 해온 일들에 대해 의구심을 품으며 스스로를 깎아내리기도 하죠. 제가 채소 큐레이터로 활동하며 느낀 점 중 하나는, 우리의 마음도 정원과 같다는 사실입니다. 매일 정성껏 물을 주고 잡초를 뽑아내며 가꾸지 않으면 금세 시들어버리는 식물처럼, 우리의 내면 또한 꾸준한 돌봄이 필요합니다. … Read more
우리가 매일 반복하는 일과 중에서 가장 기본이 되면서도, 의외로 많은 분이 깊은 고민 없이 지나치는 영역이 바로 수면입니다. 저는 채소 큐레이터로서 제철 식재료를 다루며 느낀 점이 하나 있습니다. 좋은 재료가 제 자리를 찾아 올바르게 보관될 때 본연의 맛을 내듯, 우리 몸도 적절한 휴식과 깊은 잠을 통해 에너지를 회복하고 생기를 되찾는다는 사실입니다. 단순히 ‘몇 시간 잤느냐’의 … Read more
거울 앞에서 동작 하나하나를 맞추다 보면 어느새 온몸에 땀이 배고 숨이 가빠지곤 하죠. 특히 파워풀한 안무가 포함된 곡을 연습할 때, 옷이 몸에 걸리적거리거나 움직임이 제한되면 집중력이 흐려지기 마련입니다. 저 역시 활동적인 취미를 즐기는 분들과 소통하며 느낀 점이 하나 있습니다. 바로 ‘제대로 된 의상이 주는 심리적 안정감’입니다. 단순히 예쁜 옷을 입는 것을 넘어, 내 몸의 움직임을 … Read more