일상공유

매일 아침 정성껏 고른 채소들을 다듬고 식탁을 차릴 때, 저는 가끔 제 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이곤 합니다. 초창기 채소 큐레이터로 활동할 당시, 긴 시간 허리를 숙여 식재료를 분류하고 포장하다 보니 어느새 목과 어깨가 돌처럼 딱딱하게 굳어버리는 경험을 했습니다. 처음에는 그저 ‘피곤해서 그렇겠지’하며 넘겼지만, 시간이 흐를수록 통증은 일상의 피로와 뒤섞여 저를 괴롭히더군요. 그때 제가 선택한 … Read more

매일 아침 정성껏 채소들을 다듬고, 제철 식재료의 생명력을 식탁 위에 올리는 일을 하며 저는 늘 ‘순환’에 대해 생각합니다. 땅이 품어낸 에너지가 우리 몸으로 흘러 들어와 활력이 되는 과정 말이죠. 하지만 가끔은 나 자신을 돌보는 이 순환이 삐걱거릴 때가 있습니다. 반복되는 업무와 일상의 소음 속에서 내 몸의 신호에 귀를 기울이기보다, 그저 앞만 보고 달려가는 날들 말이에요. … Read more

매일 아침 쏟아지는 알람 소리에 눈을 뜨고, 쉴 새 없이 울리는 메시지와 업무 연락에 시달리다 보면 어느새 내 몸과 마음이 얼마나 지쳐 있는지 깨닫지 못할 때가 많습니다. 저 역시 채소 큐레이션을 운영하며 매일같이 새로운 식재료를 연구하고 소통하는 과정에서, 가끔은 정체된 공기 속에서 숨이 가빠오는 기분을 느끼곤 했어요. 그럴 때 저를 다시 일으켜 세워준 것은 바로 … Read more

어느 날 문득 거울 속의 내 모습이 낯설게 느껴지거나, 출산 후 무거워진 몸을 이끌고 일상으로 복귀하는 과정에서 막막함을 느껴본 적이 있으신가요? 육아라는 숭고한 여정 속에서 정작 ‘나’를 돌보는 시간은 뒷전이 되기 쉽습니다. 특히 많은 분이 산후요가를 고민하시는 이유는 단순히 체중을 줄이기 위함이 아니라, 변화된 내 몸과 마음에 새로운 리듬을 부여하고 싶기 때문일 것입니다. 제가 그동안 … Read more

매일 새벽, 텃밭에서 막 수확해 온 채소들을 다듬으며 저는 깨닫곤 합니다. 자연이 주는 생명력을 온전히 내 몸에 받아들이기 위해서는 무엇보다 ‘비워진 상태’와 ‘균형’이 중요하다는 사실을요. 바쁜 일상 속에서 우리 몸은 늘 긴장 상태로 경직되어 있고, 그 긴장은 때로 식탁 위의 정갈한 플레이팅처럼 아름다운 삶의 흐름을 방해하곤 합니다. 제가 제안하는 라이프스타일의 핵심 중 하나는 바로 요가효과를 … Read more